امروزه میل به زیبایی اندام و همچنین مشکل چاقی و معضلات آن، از بزرگترین چالشهای زندگی افراد به شمار میآیند تا جایی که برای کاهش وزن یا تناسب اندام و عضله سازی به انواع رژیمهای غذایی، ورزش، عملهای جراحی و دستگاههای لاغری متوسل میشوند.
به توصیه متخصصان، تمرینات ورزشی بهترین راهکار برای رسیدن به هدف زیبایی اندام است اما برای افراد دچار درد و آسیب دیدگی مفاصل مناسب نیست. تناسب اندام معمولا از چربی سوزی شروع و با عضله سازی ادامه پیدا میکند.
غیر از عملهای جراحی، دستگاههای غیر تهاجمی زیادی برای کاهش سایز طراحی شدهاند که بافت چربی بدن را هدف قرار میدهند و با نفوذ و شکستن چربیها سبب دفع آنها از طریق مختلف از بدن میشوند مانند کویتیشن، کرایولیپولیز 360 و RF و … .
یکی از جدیدترین درمانهای غیرتهاجمی کانتورینگ بدن HI-EMT (High Intensity Electromagnetic Muscle Training) است که به طور خاص، عضلات را به جای بافت چربی هدف قرار میدهد. EMSculpt از جمله دستگاههای مشهوری است که با فناوری HI-EMT عمل میکند و مدلهای متنوعی دارد.
HI-EMT چیست؟
به طور متوسط 25 درصد وزن کل بدن را چربی تشکیل میدهد و عضله بخش بزرگتری از بدن انسان را تشکیل میدهد (42٪ در مردان و 36٪ در زنان). نسبت به ویژگیهای فردی، وضعیت عضله میتواند نقشی برابر یا حتی مهمتر در تعریف ظاهر کلی زیبایی داشته باشد. همه افراد عضله بیشتر و چربی کمتر را ترجیح میدهند.
دستگاه HI-EMT (امواج الکترومغناطیسی متمرکز با انرژی بالا)، با استفاده از امواج الکترومغناطیسی با یک رویکرد فشرده به عنوان یک درمان ایمن و موثر برای شرایط اسکلتی عضلانی و همچنین تمرین مقاومتی، به طور همزمان روی عضله و چربی زیر جلدی (با افزایش متابولیسم چربی) اثر میگذارد و با انقباض شدید عضلات منجر به انقباض 100 درصدی آن میشود، که دستیابی به آن از طریق ورزش امکان پذیر نیست.
این انقباضات مکرر موجب آسیب به سلولهای فیبرهای تشکیل دهنده عضله میشود. این آسیب سلولی باعث واکنش التهابی شده و در نتیجه این التهاب، فیبرهای عضلانی جدید تولید (هیپرپلازی) و جایگزین فیبرهای آسیب دیده میشوند.
پس ماهیچهها قویتر، مقاومتر و بزرگتر میشوند در نتیجه عضله حجیم میشود.
این فناوری میتواند تقریباً 20000 پالس را در یک جلسه 30 دقیقهای القا کند که معادل 20000 دراز نشست یا اسکات است.
پالسهای الکترومغناطیسی میتوانند 6 تا 7 سانتی متر از سطح پوست حرکت کنند. اگر ضخامت چربی بدن فرد زیاد باشد انجام این درمان سودی ندارد.
این درمان برای چه افرادی قابل انجام است؟
دستگاه HI-EMT هم برای مردان و هم برای زنان مناسب است. این فناوری روی افراد با عدد BMI متغیر بین 19 تا 30 استفاده میشود اما نتیجه آن در بیماران لاغر، به دلیل بافت چربی کمتر، رضایت بخشتر است.
این درمان گزینه مناسبی برای زنانی است که به دلیل بارداری و زایمان دچار دیاستاز رکتوس شدهاند و بین عضلات راست و چپ شکمی آنها فاصله افتاده است. بهبود این عارضه با تمرین و ورزش بسیار دشوار است، ضمن اینکه کاهش سایز و بهبود کلی دور کمر نیز به لطف کاهش چربی مرتبط با شکم حاصل میشود.
HI-EMT برای کسانی که از بیماریهای مفصلی مانند آرتریت روماتوئید یا سندرم خستگی مزمن رنج میبرند بسیار عالی است و میتواند بدون وارد کردن فشار بیش از حد به مفاصل باعث تقویت عضلات شود.
به چند جلسه HI-EMT نیاز است؟
این درمان میتواند طی 4 تا 8 جلسه انجام شود، هر جلسه هفتهای یکبار و به مدت زمان 30 دقیقه است. متخصصان توصیه میکنند پس از این جلسات فشرده، ماهی یکبار این جلسات ادامه یابد تا نتایج تقویت و حفظ شود.
نتایج کامل 3-4 هفته پس از اتمام دوره قابل مشاهده است. با توجه به مطالعات اخیر، پس از انجام دوره درمان، به طور متوسط 19 درصد کاهش چربی همراه با 15 درصد افزایش در عضلات اطراف شکم مشاهده میشود.
تحریک عضلات با الکترومغناطیس برای چه نواحی از بدن مناسب است؟
از دستگاه HI-EMT میتوان برای عضله سازی نواحی عضلات شکم، بازوها عضلات گلوتئال در باسن، عضلات ران همسترینگ و ساق پا و شانه ها استفاده کرد. درمان حداکثر 2 ناحیه را میتوان در یک روز انجام داد، اما قبل از درمان مجدد همان ناحیه، یک دوره بهبودی 2 روزه لازم است. مطالعات روی دستگاه HI-EMT تقریباً 16 درصد افزایش در اندازه عضلات شکم را نشان میدهد. همچنین افزایش رشد توده شکمی را در 95 درصد مراجعه کنندگان پس از یک دوره کامل درمان نشان داده است. سطح رضایت کلی برای تمام گروههای عضلانی به ویژه در ناحیه باسن بسیار بالا است.
احساس بیمار حین درمان چگونه است؟
بیمار یک سری انقباضات شدید عضلانی کوتاه و به دنبال آن یک احساس “ضربه زدن”سریع را حس میکند. عضلات در طول درمان به طور مکرر با الگوی “روشن/خاموش” منقبض و رها میشوند. دستگاه 10 درجه شدت دارد که کاملاً قابل تنظیم است. میتوان آن را به بالا یا پایین تنظیم کرد تا با سطح ناراحتی بیمار مطابقت داشته باشد. بلافاصله پس از درمان، عضلات بیمار ممکن است کمی احساس خستگی کند، مشابه آنچه پس از یک تمرین شدید تجربه میشود. ممکن است روز بعد از درمان، مراجعه کننده DOMS (تأخیر شروع درد عضلانی) را تجربه کند، اما در سطحی نخواهد بود که او را از انجام فعالیتهای معمول خود باز دارد.
موارد منع درمان با فناوری HI-EMT چیست؟
- افراد با BMI بالای 30
- خانمهای باردار
- افرادی که در بدن خود ایمپلنتهای فلزی و ضربان ساز دارند
- ممکن است در خانمها باعث قاعدگی زودتر از موعد یا درد شکمی شدیدتری در این دوره شود. بهتر است انجام درمان را به بعد از دوره قاعدگی موکول کرد.
نکات مهم HI-EMT:
فناوری HI-EMT، یک درمان غیرتهاجمی موثر برای کمر درد (به دلیل عضله سازی) است و به بهبود وضعیت بدن و عملکرد بدنسازی کمک زیادی میکند.
اسکن بیماران پس از درمان با HI-EMT کاهش چربی و افزایش اندازه عضلات را نشان میدهد. این تغییرات تا زمانی که بیمار وزن خود را با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم حفظ کند، ماندگار است.
هیچ درد یا ناراحتی در حین درمان وجود ندارد و همه بیماران تا 4 جلسه درمان را بدون ناراحتی تحمل میکنند.
دستگاه HI-EMT به عنوان یک رویکرد فشرده برای عضله سازی و تقویت عضلات عالی است. اما فواید ورزش منظم بسیار فراتر است و HI-EMT هرگز جایگزین ورزش منظم نمیشود. فواید فیزیکی ورزش شامل حفظ سلامت قلبی عروقی و همچنین کاهش بروز مشکلات سلامتی رایج مانند دیابت و فشار خون بالا است. ترشح اندورفین مرتبط با ورزش فواید سلامت روانی نیز به همراه دارد.
https://www.rejuvenceclinic.co.uk/hi-emt/
